La Nage Avec Palmes s'adresse à toutes les catégories d'âges.

• Poussins (11ans et moins), Benjamins (12/13ans), Minimes (14/15ans) Cadets (16/17ans), Seniors (18 à 34 ans), Vétérans (35 ans et plus).
• Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la Nage Avec Palmes est exigé lors de l'établissement de la licence .
• Elle se pratique aussi bien chez les hommes que chez les femmes.
• Chez les mineurs, une autorisation parentale est exigée.
• Les entraînements de nage avec palmes ont lieu: A la piscine Saint-Nicolas située Bd Jourdan à Laval.
• Tous les lundis de 21 heures à 22 heures 30 et mercredis de 19h30 à 21h00(sauf jours fériés).
• La saison débute le 15 septembre et se termine le 30 juin.
• Il est toujours possible de s' inscrire en cours d' année.
• La nage avec palmes ne nécessite pas d' autre matériel que des palmes, un masque et un tuba.
• C'est une discipline très technique dont l'apprentissage se fait idéalement  en piscine .
• Mais certains entraînements ont lieu dans des plans d' eau naturels avec une combinaison permettant de se retrouver dans des conditions de compétitions